芋仔甜汤
小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分，小芋头杏泻芏嗟母坪量，这种钙含量对骨骼发展有帮助作用，钙含量低下对于人体骨骼发展不佳，骨质疏松等问题起主要因素，多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质，强健骨骼的健康。小芋头中大量膳食纤维进入肠道后，肠道的水润度提升，不再有肠道干燥便秘问题发生。小芋头的热量不高，以谷物充分为主，因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用，能够消食排毒。
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步骤1/6
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芋头仔削去外皮冲洗干净，切滚刀块。
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步骤2/6
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多功能锅放油。
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步骤3/6
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油热加入芋头仔翻炒出粘液，再加入白糖。
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步骤4/6
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加入适量的清水和红萝卜块。
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步骤5/6
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盖上锅盖焖煮至芋头软烂。
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最后一步
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快手芋头甜汤完成。
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发布于 2019-11-22
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