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山药紫薯饼

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来自二狗妈妈的方子,自从看二狗妈妈的直播以来,感觉自己学了好几个食物了,这款美食就是山药和紫薯,都是属于粗粮,好吃还不胖,太好了有没有。 紫薯,广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。 山药,主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩,含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-22

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