吐司培根窝蛋
培根的热量还是比较高的，吃100克的培根，就等于摄入了549大卡的热量。而且我们平时在吃培根的时候，都是烤着吃的，这样的烹饪方法，又会使得培根的热量增高不少。而且培根里面所含有的脂肪含量也是比较高的。
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步骤1/7
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准备好吐司，把吐司边切掉，在四个角切一刀。
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步骤2/7
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压入模具中，形成杯状。
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步骤3/7
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培根卷成圈放入吐司杯中。
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步骤4/7
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打进鹌鹑蛋，撒少许盐，黑胡椒粉。
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步骤5/7
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送入180度预热好的烤箱中。
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步骤6/7
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烤箱调上下过180度，烤12分钟。
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最后一步
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配上一杯豆浆，营养满满。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-21
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