海参肠炒西兰花,好吃到停不下来!
满满都是海参粒的鱼肠,配上健康有营养的西兰花,这道菜美味极了,吃一口又一口停不下来呀! 用的是珍妮珍馐的俄罗斯红极参鱼肠,切开就看到了满满的海参粒,垂涎三尺啊,营养又美味,老人孩子都喜欢。 西兰花也是非常健康的蔬菜,多吃对身体很有益哟!
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步骤1/8
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海参肠取出来解冻,西兰花切成小块儿。
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步骤2/8
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西兰花焯水备用。
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解冻的鱼肠切成片儿备用。
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步骤4/8
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起锅烧油,油热倒入海参肠炒至起卷。
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步骤5/8
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然后倒入西兰花翻炒均匀。
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步骤6/8
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加入一勺蚝油翻炒均匀。
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步骤7/8
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加入适量盐,翻炒均匀出锅即可。
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最后一步
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海参鱼肠的海鲜香,加上西兰花的蔬菜香,在蚝油的调味下,吃起来鲜香美味,回味无穷啊!
咸淡根据自己习惯来,盐的量自己控制就好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-21
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