豌豆伴着丝瓜胡萝卜丁
豌豆是我家一直的最爱,今年更是从夏一直吃到了冬。在它夏天大量上市的时候,我们吃西红柿鸡蛋炒豌豆,食材中豌豆占比百分之七十,因为我们都爱它的香甜就给这道菜取个昵称叫“豌豆眯米”。在这大白菜应季上台唱主角的冬天,买些高价的豌豆回家做菜就得变个配方,把它的占比降到百分之四十,这样的尝试结果就烹出了这道下饭菜,这是冬日里对夏天的思念。
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步骤1/12
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丝瓜削皮备用
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步骤2/12
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丝瓜切成条再切丁,小半个胡萝卜切丁
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步骤3/12
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豌豆洗净沥干备用,肉馅与调料备好
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步骤4/12
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炒锅放入花生油1平铲半,转锅使油尽量均匀浸染锅内,中火放入姜片煸出香味
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步骤5/12
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中火状态放入肉末翻炒几下,随即入胡萝卜丁,翻炒几下。再入一点点葱姜味料酒,继续翻炒几下
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步骤6/12
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放入豌豆,中火翻炒一分钟把食材炒匀
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步骤7/12
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放入半平铲耗油,放入葱花,大火翻炒一分钟
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步骤8/12
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放入少量暖瓶里的开水,大火状态下继续翻炒一分钟
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步骤9/12
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放入丝瓜丁翻炒几下,马上淋入适量薄盐生抽,大火继续翻炒一分钟。再入适量开水,把锅内食材搅拌均匀
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步骤10/12
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加盖后改小火焖一分钟,开盖加入一勺食盐,紧跟着快速翻炒几下
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步骤11/12
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盖好锅盖,中火再焖两分钟,开盖翻炒几下关火,放入适量鸡精,与食材搅拌均匀
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最后一步
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出锅装盘,清爽味美可口下饭
这味道是冬日里对夏天的回味,盘边放把小勺子舀吧,一勺一勺的保你吃出好心情。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-21
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