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地瓜豆角炖土鸡

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笨莜面的故乡创意料理组

这可是一道非常省时间的菜品，又好吃又好做，既满足营养又易消化，老少皆宜；实为美味佳肴。我家宝爱吃地瓜和豆角，这两种食菜宝们就包揽了，所以宝爸就剩鸡肉块吃了，我只有给他们父子当大厨的份了。做好了，人家吃。我因胃口不佳，只得喝粥了，（这个食材还可以放点莜麦菜或者胡萝卜，也是不错的美食）
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
四季豆 250g
、
生抽 1勺
、
红烧酱汁 1勺
、
盐 适量
、
鸡胸肉 两块
、
姜 适量
、
蒜 两颗
、
葱花 适量
、
食用油 适量
、
蒸鱼豉油 一勺
、
八角粉 一茶匙
、
花椒粉 一茶匙
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

锅中加清水的量，没过食材刚刚好，如果锅上还要蒸饭或馒头就得多家加点水呢。不然会糊锅。（如果喜欢吃胡椒粉的味道可以加点胡椒粉的）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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