酱香焖豆腐
豆腐的热量并不高的,因为豆腐中的水分比较多,也容易有一定的饱胀感。豆腐主要是由大豆蛋白制成的,一种比较好的营养品,豆腐中含有各种微量元素,还含有一定的植物油和丰富的优质蛋白质,也可以达到有一定的减肥效果的哦!
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步骤1/7
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豆腐切厚片。
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步骤2/7
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锅中加油摆入豆腐。
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步骤3/7
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煎至两面焦黄。
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步骤4/7
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取一小碗,加一勺黄酱,蚝油,生抽,胡椒粉,蒜片,淀粉,和清水调匀。
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步骤5/7
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将调好的酱汁倒进煎好的豆腐。
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步骤6/7
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盖上锅盖焖3到5分钟。
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最后一步
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盛出装碟,撒点葱花。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-20
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