香浓南瓜燕麦粥
浏览 384708 · 收藏 6747 · 学做 2
现在初冬季节也属于季节交替之际,天气变化大,得做好保暖,适当的进补,同时也要注意对脾胃的滋养,脾胃本来就是后天之本,我们对食物中各种营养素的消化吸收都是依靠脾胃的功能来完成的,因此,健脾养胃是饮食的一大基础,绝不能忽略。今天分享的这道粥有非常好的养胃作用,食材简单,是身边常有的,搭配在一起能够吃出非凡滋养脾胃作用,一起来看一看详细做法。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
锅中水烧上调为大火,水开后倒入清洗干净的大米,拿勺子搅动几下,以防粘锅底。倒入大米完全烧开之后再调为中火煮30分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮去籽切成丁。
-
步骤3/5
点击查看大图
燕麦片清洗干净,这个燕麦片是整粒燕麦直接压扁之后的,在超市里价格很实惠,保留的营养成分是很全面,能够益肝和胃,通便秘。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-11-20
换个做法
南瓜燕麦粥的相关分类
南瓜燕麦粥的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
451972人看过 -
苦瓜猪骨黄豆汤
147921人看过 -
#秋天怎么吃#赤小豆薏米燕麦饭 低糖且祛湿
317921人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6097675人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11429242人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红枣小米燕麦粥
156198人看过 -
地三鲜
35019557人看过 -
热腾腾的燕麦粥
90429人看过 -
#打工人的健康餐#蚕豆炒鸡蛋
122202人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11272427人看过 -
奶香南瓜燕麦粥
668011人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1146651人看过