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圣女果果汁

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张菇凉的小厨房

圣女果别名小西红柿、葡萄番茄等，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。圣女果中除了含有丰富的维生素C以外，还含有维生素B3、番茄红素、谷胱甘肽等成分。另外圣女果中所含的苹果酸和柠檬酸，对于脂肪及蛋白质的消化有一定的协助作用。吃圣女果能够美容养颜，圣女果中含有丰富的番茄红素，使能够有效的抗氧化的功效，而且能抗自由基，还能够防癌。圣女果中还含有维生素p，维生素p就能够保护皮肤，促进红细胞的生成，能够起到美容防晒的作用，圣女果还具有健胃消食以及清热解毒的功效
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
圣女果 适量
、
凉白开水 180ML
烹饪步骤
小贴士

喜欢甜的可以适当的加入果糖进行调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-19

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