炒菜巴沙鱼
巴沙鱼肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,有丰富蛋白质,维生素a,矿物质主要是钙,等营养元素 巴沙鱼有补气,平咳作用,对体弱咳喘有一定的疗效 巴沙鱼还具有提神,防衰老等食疗作用,常吃对治疗贫血,早衰,营养不良,产后虚弱和神经衰弱有一定的辅助疗效。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
巴沙鱼先去皮,然后切丁字块
-
步骤2/12
点击查看大图
加水果酱油,地瓜粉,料酒搅拌均匀
-
步骤3/12
点击查看大图
把所有的配菜都切好
-
步骤4/12
点击查看大图
多功能锅盖上盖子预热一分钟左右
-
步骤5/12
点击查看大图
锅里放油烧热,把巴沙鱼放进去翻炒几下
-
步骤6/12
点击查看大图
然后把所有的配菜放进去翻炒半分钟左右
-
步骤7/12
点击查看大图
加点盐调味
-
步骤8/12
点击查看大图
滴两滴水果上色
-
步骤9/12
点击查看大图
加点水防止炒糊了
-
步骤10/12
点击查看大图
来点耗油提鲜
-
步骤11/12
点击查看大图
最后放点鸡精翻炒几下就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘,
这道菜要辣才好吃哦,就方子做你也可以炒出好吃的巴沙鱼哦,很多人都听过,但是有些人认为它就是龙利鱼,其实完全就是两种鱼。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-18
炒菜巴沙鱼的其他做法
炒菜巴沙鱼的相关分类
炒菜巴沙鱼的相关推荐
-
减脂餐之;黑胡椒香煎巴沙鱼柳
5021627人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25338088人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15445527人看过 -
蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼柳#入秋滋补正当时#
600207人看过 -
一食半刻 | 酸辣篇之凉拌茄子#我要上首页清爽家常菜#
1212581人看过 -
凉拌茄子土豆
29908人看过 -
黄瓜炒鸡蛋#夏日吃货嘉年华#
115153人看过 -
家常小炒之包菜菌菇炒牛肉
1885291人看过 -
小炒海鲜菇
3185587人看过 -
茄汁巴沙鱼柳焖饭
47509人看过 -
火龙果白凉粉
130912人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5888892人看过