椰蓉芝麻红薯条
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症，还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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步骤1/8
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准备一个红薯
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步骤2/8
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去皮洗干净
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步骤3/8
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切片
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步骤4/8
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再切成条状
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步骤5/8
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放入碗中，撒入白芝麻，椰蓉，玉米油和麦芽糖搅均
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步骤6/8
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搅拌好后倒入烤盘里
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步骤7/8
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送入烤箱，不用预热，直接200度20分钟中途需要拿出来翻面
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最后一步
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成品图
各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-18
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