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高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯

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我系波斯Cat

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美国蔓越莓市场协会

蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vacinium macrocarpon） 的常绿小灌木矮蔓藤植物，整体看起来很像鹤，花朵就像鹤头和嘴，因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2～5 cm的卵圆形浆果，由白色变深红色，吃起来有重酸微甜的口感。 可爱动人的蔓越莓穿着漂亮的红色外衣大驾光临，飘洋过海来到我家里，新鲜的蔓越莓产地在美国， 蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质，含多种维生素，在国内很难买到，只可以网上购买，没有新鲜的蔓越莓时候我们可以买冷冻蔓越莓，只需要简单解冻即可复原，如果连冷冻蔓越莓都买不到，可以购买蔓越莓干，把它泡在蔓越莓果汁或者苹果汁几小时即可复原。 营养健康的快手早餐，蔓越莓思慕雪燕麦杯，你的健康早餐的选择。
“营养是健康的起点”
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冷冻蔓越莓 8-10颗
、
蔓越莓果汁 50ml
、
纯牛奶 200ml
、
酸奶 200ml
、
燕麦 50克
、
黑芝麻 5-10克
、
蜂蜜 适量
、
砂糖 50克
、
蔓越莓干 10粒
烹饪步骤
小贴士

搅拌好后冷藏半小时吃更佳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-17

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