减肥番茄双鲜汤
这是一道绝对减肥又营养的菜,有需要减肥的小伙伴可以试一试,好吃营养又减肥。
-
步骤1/16
点击查看大图
所用料
-
步骤2/16
点击查看大图
鲜虾和鱼用盐和料酒腌制20分钟后放玉米淀粉拌匀。
-
步骤3/16
点击查看大图
鲜虾和鱼焯水。
-
步骤4/16
点击查看大图
焯完水捞出备用。
-
步骤5/16
点击查看大图
洗干净的番茄用刀划十字用开水烫一下。
-
步骤6/16
点击查看大图
去皮切小块。
-
步骤7/16
点击查看大图
丝瓜切滚刀块。
-
步骤8/16
点击查看大图
鸡蛋打散摊成蛋饼。
-
步骤9/16
点击查看大图
蛋饼切条,青葱和大蒜切碎。
-
步骤10/16
点击查看大图
油锅五层热放入番茄炒处红汁。
-
步骤11/16
点击查看大图
加入适量的水。
-
步骤12/16
点击查看大图
放入丝瓜煮六层熟。
-
步骤13/16
点击查看大图
放入鲜虾和鱼,放盐调味。
-
步骤14/16
点击查看大图
放入大蒜碎。
-
步骤15/16
点击查看大图
用玉米淀粉勾芡,放白砂糖和胡椒粉搅拌均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
出锅放入鸡蛋丝,撒上葱花即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-17
番茄双鲜汤的其他做法
番茄双鲜汤的相关分类
番茄双鲜汤的相关推荐
-
西红柿白玉菇汤
27038人看过 -
韭菜鸡蛋饺子
2745612人看过 -
炸酥鱼
80407人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1618192人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8865771人看过 -
周末早饭吃什么——奶香玉米饼
204085人看过 -
风干手撕鸡腿
384339人看过 -
#旅行中的美味#毛肚羊肉火锅
126979人看过 -
们 这碗青椒肉丝面真的巨巨巨好吃! 之前只知道青椒肉丝下饭
69889人看过 -
盒子
157332人看过 -
白菜面条
3201531人看过 -
蒸蛋
85030人看过