红薯烤蛋
红薯能和鸡蛋一起同时来吃的,并不会产生副作用的,在红薯中含有十分丰富的糖分以及维生素成分,还有丰富的食物纤维,尤其是含有的维生素B1与胡萝卜素十分的丰富,可以维持人体的健康情况,可以帮助预防身体的骨质疏松的情况,在鸡蛋中含有优质蛋白与氨基酸十分丰富,但是不宜一起吃过多,会导致出现消化不良的情况。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
红薯去皮洗干净切小块
-
步骤2/11
点击查看大图
上蒸锅蒸熟
-
步骤3/11
点击查看大图
把蒸熟的红薯放入烤碗中,中间挖个洞
-
步骤4/11
点击查看大图
打入一个鸡蛋
-
步骤5/11
点击查看大图
另一个碗中也磕入一个鸡蛋,再加入少许的纯牛奶
-
步骤6/11
点击查看大图
用筷子搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
慢慢从碗的边缘淋入
-
步骤8/11
点击查看大图
直至全部倒完
-
步骤9/11
点击查看大图
送入已经预热好的烤箱,180度烤20分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
近照(我的烤箱20分钟已经能够把蛋全部烤熟了,如果喜欢吃溏心蛋的话,可以减少时间)
各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-17
红薯烤蛋的其他做法
红薯烤蛋的相关分类
红薯烤蛋的相关推荐
-
终于对避风塘炒虾出手啦
147152人看过 -
️这玩意儿我能吃一辈子!有手就会做系列
1570457人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3884612人看过 -
香菇土豆烧鸡
1443502人看过 -
云朵牛奶小面包(无油低糖)❗️免揉面免手套膜❗️小餐包
635435人看过 -
水煮肉片的家常做法,学会之后自己在家就能做
102676人看过 -
香蕉燕麦烤蛋奶
23075人看过 -
避风塘炒虾 酥皮入味家常菜
215326人看过 -
山药汤
465185人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#火龙果牛奶小方
184235人看过 -
蒜蓉葱油鲍鱼
408631人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁牛肉
128172人看过