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清蒸生蚝

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芸淡疯晴

生蚝属于一种常见的水产品，味道非常鲜美，适量食用可以有效的改善食欲，并且生蚝中还有大量的蛋白质，甲壳素，钙离子等，可以补充身体所需的微量元素，还可以降血压，降血脂，提高人体的免疫力，增强骨骼的强度，降低骨质疏松的发生，但是生蚝本身是发物，对于过敏性疾病的不建议吃，防止疾病加重。生蚝是寒凉性质食物，食用过多非常容易腹泻。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生蚝 五六个
、
以下是做蒜蓉酱材料
、
蒜 一整个
、
水果酱油 两滴
、
盐 一点点
、
糖 3克
、
辣椒酱 一丢丢
、
玉米油 适量
、
耗油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-16

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