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板栗野生红菇鸭汤

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芸淡疯晴

野生红菇是一种菌类，它的味道比较鲜美，具有一定的健脾开胃的功效，而且野生红菇中含有大量的氨基酸，可以有效的会引起新陈代谢提供能量，除此之外野生红菇中的蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素b.d.e的含量非常高，并且有一定的钙离子，锌离子，硒元素，矿物质，可以增强人体的免疫力，增强骨骼的强度，营养神经，改善失眠多梦现象，并且可以促进血液生成。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
板栗 50克左右
、
鸭肉 200克
、
野生红菇 三朵
、
枸杞子 十几粒
烹饪步骤
小贴士

我的汤里没有放盐，鸡精，所以味道清淡些，这样的汤原汁原味更有营养！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-15

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