板栗野生红菇鸭汤
野生红菇是一种菌类,它的味道比较鲜美,具有一定的健脾开胃的功效,而且野生红菇中含有大量的氨基酸,可以有效的会引起新陈代谢提供能量,除此之外野生红菇中的蛋白质,碳水化合物,矿物质,维生素b.d.e的含量非常高,并且有一定的钙离子,锌离子,硒元素,矿物质,可以增强人体的免疫力,增强骨骼的强度,营养神经,改善失眠多梦现象,并且可以促进血液生成。
40克
35克
22克
587
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜鸭肉买回家洗干净去焯水再用水清洗三遍
-
步骤2/7
点击查看大图
多功能锅放多点水,放一个屉子进去,再把装了鸭肉的汤碗放进去,汤碗里放两碗水
-
步骤3/7
点击查看大图
鸭肉炖到一个小时的时候把板栗放进去
-
步骤4/7
点击查看大图
盖上盖子继续炖
-
步骤5/7
点击查看大图
野生红菇得用水泡软来洗干净,怕有沙子
-
步骤6/7
点击查看大图
鸭肉炖了一个半小时的时候把红菇放进去,炖20分钟
-
最后一步
点击查看大图
最后放点枸杞子再炖十分钟就可以出锅了
我的汤里没有放盐,鸡精,所以味道清淡些,这样的汤原汁原味更有营养!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-15
板栗野生红菇鸭汤的相关分类
板栗野生红菇鸭汤的相关推荐
-
月子餐:通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
1813363人看过 -
#巨下饭的家常菜#吮指美味茄汁大虾
236817人看过 -
炒麻叶
11791人看过 -
干炸带鱼
7769047人看过 -
蒜蓉虾
139129人看过 -
红菇土鸡汤
86262人看过 -
烤贝贝南瓜(空气炸锅版)
202869人看过 -
#吃出健康,解决假胖#超级简单的玉米烙饼
121631人看过 -
#“果”然有道#清蒸金昌鱼
593104人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3527685人看过 -
富贵花开—清蒸鱼
3179019人看过 -
红菇鸡汤
323947人看过