奶汤青口贝
贝类软体动物中含有降低血清胆固醇的物质,可以抑制胆固醇在肝脏内合成和加速排泄胆固醇。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感,与淡奶油搭配,不光鲜嫩美味,同时也是强身壮骨佳品。能够减肥补钙,愉悦心情的美食,就是它了。
52克
1克
4克
319
千卡
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步骤1/10
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青口贝洗净备用
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步骤2/10
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洋葱切粒备用
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步骤3/10
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锅中下黄油熔化,加少许橄榄油
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步骤4/10
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放入洋葱进行煽炒
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步骤5/10
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出香味时放白葡萄酒,加水,加淡奶油
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步骤6/10
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加盐,白胡椒
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步骤7/10
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放入青口贝大火煮4分钟,最后撒上欧芹
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步骤8/10
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成品
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-14
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