清蒸小海鱼
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海鱼中含有丰富的优质蛋白质,有利于促进肌肤的弹力,这些成分可以作用于皮肤,,有促进黑色素代谢,使皮肤平滑和富有弹性。 海鱼中蛋白质含量不低,不仅有利于美容养颜还能够增强自身体液免疫的强度,另外,其含的维生素a可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力。 今天拿海鱼来清蒸好了给我老公吃。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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先把配菜切好,水果胡萝卜还得切点丝,海鱼洗干净
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步骤2/7
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将鱼洗干净加点点盐,料酒,腌制十几分钟,家里料酒用完了,我用桑葚酒代替
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步骤3/7
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腌制好了把多余的水份倒了,把葱,姜铺在鱼身上
步骤4/7
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发布于 2019-11-13
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