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芝麻肉卷

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小番茄和小苹果

研究表明，芝麻具有很多有益于人体健康的生理功能，例如抗氧化、抗细胞突变、抑制肿瘤、调节脂质、抑制胆固醇积聚以及保肝护肝作用等。芝麻种子含油量高达50%～60%，蛋白质含量为20%～30%，且富含维生素、矿物质、卵磷脂和木脂素等天然抗氧化类物质。 芝麻油中不饱和脂肪酸含量超过80%，而芝麻种皮含有大量的草酸和纤维。 没有做不好的菜，只有不想动的心。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
面粉 250g
、
鸡蛋 2个
、
猪肉糜 400g
、
生抽 适量
、
料酒 适量
、
蚝油 适量
、
盐巴 适量
、
十三香 适量
、
淀粉 150g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-12

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