莲藕花生汤
最近因为猪肉价格飞涨，都很少买骨头来熬汤了，穷人伤不起啊！每天不是鸡汤，鸭汤就是鱼汤，孩子都喝腻了。吃太多肉也不好，不妨来点素汤吧。 人们常说：“何莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕是秋冬最常见的食物。秋天天气干燥，这时多吃点莲藕，能起到养阴清热，润肺止咳的作用。虽然是素汤，但是味道也非常的鲜甜美味，一次喝3⃣️碗都不够。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好煮汤的材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
花生用清水浸泡一会儿清洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
莲藕洗干净削皮切小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
胡萝卜洗净削皮滚刀切块。
-
步骤5/8
点击查看大图
将所有材料全部放入锅中，一次加入足够的清水，没过材料。
-
步骤6/8
点击查看大图
撒入适量的鸡粉。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入蒸烤箱内，选择纯蒸模式，110度蒸制一小时15分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
出炉后加入适量盐调味即可装碗开喝。别看它是素汤哦，也是色香味俱全的，赶紧来一碗尝尝吧！尝过保准你食欲大开，喝了还要喝。
没有蒸烤箱的小伙伴可以直接在煤气灶上煮，或者放压力锅压也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-12
莲藕花生汤的相关分类
莲藕花生汤的相关推荐
-
#旅行中的美味#莲藕花生红枣汤
171264人看过 -
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤
64726人看过 -
香甜浓郁【奶香花生汤】
364468人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#莲藕胡萝卜山药素汤
159304人看过 -
地道闽南味~花生汤
845510人看过 -
花生汤｜酥烂软糯
674866人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产##莲藕瘦肉花生汤
154445人看过 -
莲藕花生老火汤#家乡菜#
404527人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果花生汤
179685人看过 -
奶香花生汤
468820人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6134100人看过 -
温补益气养颜排骨莲藕四宝汤#秋日养生这样吃#
188339人看过
