椒盐豆腐鱼块
一次听朋友说了这种豆腐鱼，特别好吃，肉质鲜嫩。 今天去买菜，刚好看到了这种鱼，买了一斤回来，做好后果然超好吃，几乎没有鱼刺，味道好极了。
0克
1克
16克
72
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/14
点击查看大图
买回来的豆腐鱼，清理干净，第一次买，这嘴巴张的太大了……
-
步骤2/14
点击查看大图
将鱼头剪掉，内脏清理干净，冷水泡10分钟。
-
步骤3/14
点击查看大图
再用剪刀剪小段，放入器具中。
-
步骤4/14
点击查看大图
加入提前切好的葱姜。
-
步骤5/14
点击查看大图
再加入加入鸡鲜调味料。
-
步骤6/14
点击查看大图
加入原味鲜酱油。
-
步骤7/14
点击查看大图
再加入蚝油，十三香，料酒。
-
步骤8/14
点击查看大图
戴上食品手套抓拌均匀，腌制1小时。(时间久一点才入味)
-
步骤9/14
点击查看大图
腌制好的鱼段，捞出，准备好淀粉。
-
步骤10/14
点击查看大图
之后每段鱼段均匀裹上淀粉。
-
步骤11/14
点击查看大图
起油锅，油温9成热时，将鱼段下锅，中小火炸制两面金黄捞出淋油。
-
步骤12/14
点击查看大图
均匀撒上椒盐粉，孜然粉香喷喷的，鱼骨头可以一起吃。
-
步骤13/14
点击查看大图
肉质鲜嫩，好吃极了。
-
最后一步
点击查看大图
老人孩子都可以吃，因为几乎没有鱼骨。
鱼下锅后中小火炸，要用筷子一段一段夹入锅中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-11
椒盐豆腐鱼块的其他做法
椒盐豆腐鱼块的相关分类
椒盐豆腐鱼块的相关推荐
-
孜然鱼块
68081人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5870399人看过 -
干煸鱼块
103377人看过 -
雪梨清凉糕
83528人看过 -
#i上冬日 吃在e起# 地道美味｜一包搞定｜香辣卤味拼盘
187717人看过 -
芹菜五花肉炖豆腐
13843人看过 -
辣椒酿肉
133491人看过 -
秘制烤鸡（超简单版）
279181人看过 -
#我们约饭吧#麻辣虾尾
881774人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2318360人看过 -
卤肘子
475036人看过 -
炸麻团
67080人看过
