【南瓜玫瑰饭团】吃出来的美
今天和大家分享一道南瓜玫瑰米饭，特别适合爱美的女人吃。清代慈禧太后多食南瓜，除了能促进消化最主要就是帮助排毒，所以有美容的作用。秋冬季的南瓜很便宜，我每次去市场看见都会买上一个，放冰箱慢慢吃，反正也不会坏是吧。说到南瓜除了可以做南瓜饭，早餐时候还可以加入几个红枣做成南瓜糊，或者南瓜蒸熟了加入糯米粉，面粉这类的做成各种的饼，上锅蒸或者煎，那就是一道美味的早餐啦，南瓜这么好，赶紧多买一些做成美食和大家一起分享吧。
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步骤1/8
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成品图
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步骤2/8
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食材：金龙鱼小鲜米300克，南瓜适量，玫瑰花适量，寿司醋少许，糖一小勺首先我们要将南瓜去瓤去皮，然后切成小块备用。
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步骤3/8
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接着将米直接倒入锅中（我这种米免洗，如果你是超市买的尽量还是洗下比较好）
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步骤4/8
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将切好的南瓜覆盖上去，然后加入适量的水。
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步骤5/8
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水量要超过材料1公分的位置就好，我用的是低糖电饭煲可以分解淀粉，所以水量无法给你提供准确的，如果你用普通饭煲那么按照1:1.1比例水加入即可。然后盖上，选择低糖米饭煮。
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步骤6/8
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在煮米饭时候，我们烧开水将适量的玫瑰用开水泡上5分钟，然后沥干备用。 玫瑰花性质温和男女皆宜。
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步骤7/8
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等米饭煮好了，趁热加入寿司醋和少许糖，将玫瑰花取缔取花朵也放入一起拌一拌。
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最后一步
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是不是很有食欲呢？
1、普通电饭煲按照1:1.1比例加水即可。2、我用的是金龙鱼小鲜米免洗的，煮好的米饭颗粒感好米香浓郁。3、玫瑰花用量根据自己喜好掌握，也可以提前将浸泡的玫瑰水加入到煮米饭中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-10
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