菠菜鸡蛋汤
浏览 354426 · 收藏 1825
菠菜的功效与作用 1.通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 2.促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的的物质可以帮助我们维护正常视力,加强身体的抵抗力哦。 3.保障营养,增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 4.促进人体新陈代谢,延缓衰老 菠菜中的含氟-生齐酚微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。 5.洁皮肤,抗衰老 菠菜里面含有帮助我们有效抗衰老的物质。把菠菜捣烂取汁拿来洗脸,可以达到清洁皮肤的作用。 6.补血 菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-11-10
换个做法
菠菜鸡蛋汤的相关分类
菠菜鸡蛋汤的相关推荐
-
菠菜鸡蛋汤
1922222人看过 -
红烧排骨
29517177人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
500416人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鸡汁菠菜鸡蛋汤
147272人看过 -
菠菜鸡蛋汤
4717510人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
661613人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77243386人看过 -
蘸着甜面酱的豆腐皮
185730人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密#藤椒水煮牛肉
137102人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40691471人看过 -
万能蘸料
198684人看过 -
#憋在家里吃什么#青椒炒肉丝
2193282人看过