鲜玉米黄豆浆
玉米是一种很常见的食物，大多数人都比较喜欢吃玉米，因为玉米不仅很甜，而且营养丰富，我家孩子就非常喜欢喝玉米豆浆和玉米汁。 立秋时令食用玉米不但能够去秋燥，还有助于延缓衰老；玉米中含有一种长寿因子—谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功效；是全世界公认的黄金作物，平时适当的多吃玉米，对人体的健康非常有利哦。
5克
13克
51克
246
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好所需食材
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步骤2/7
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先把水煮开（因为我还没有把玉米粒切好）
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步骤3/7
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用最简单又粗暴的方法把玉米粒削下来
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步骤4/7
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把黄豆、玉米粒加到破壁料理机中，选择豆浆功能
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步骤5/7
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大概30分钟左右即可
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步骤6/7
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做好的豆浆撇去浮沫，加入冰糖调味
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最后一步
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非常香甜，玉米味浓郁，超好喝
材料用量根据自己喜好调节
我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,无需过滤豆渣,如果你用的机器需要过滤豆渣,那么就增加过滤这一步骤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-10
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