紫薯银耳甜汤
天冷了，做点甜汤喝，暖到胃里甜到心里。
1克
3克
64克
177
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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银耳提前泡发，洗干净撕碎。
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步骤2/10
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紫薯去皮洗干净切成小块。
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步骤3/10
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将准备好的银耳和紫薯一起放进砂锅里。
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步骤4/10
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加入纯净水烧开。
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步骤5/10
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加入黄冰糖，小火熬至汤汁浓稠(大概需要半个小时左右)。
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步骤6/10
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放入洗干净的枸杞。
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步骤7/10
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继续小火熬5分钟关火出锅。
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步骤8/10
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香香甜甜的紫薯银耳汤。
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步骤9/10
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暖暖的。
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最后一步
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很适合冬天喝。
不喜甜食可以不放冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-09
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