- 煎牛排 -
作为一个宝宝辅食的推荐者，我首次推出了适合16岁+的孩子以及成人的食谱。宝宝们先跟我来看看这道引发神仙大战的儿童牛排吧！
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步骤1/5
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▲ 儿童牛排放入水中解冻3分钟。
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步骤2/5
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▲ 小火热锅刷油。
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步骤3/5
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▲ 调中大火将牛排边缘封边，锁住牛肉里的汁水。
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步骤4/5
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▲ 接着将牛排双面各煎3-5分钟。Ps：每面3分钟左右可以达到7分熟，每面5分钟左右基本可以达到全熟，但是口感上可能会变差。
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最后一步
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▲ 牛排双面呈现焦褐色即可出锅。最后撒上喜欢的海盐或者酱汁即可给享用啦。
建议月龄：16岁以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
河马妈妈CC： 每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱， 我们与你一起甄选优质食材， 分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。 相信你也可以成为合格的美厨娘， 还可以分享给更多有需要的妈妈哦！ 食谱内主要食材均可在公众号【BigTummy宝贝生鲜】购买哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-08
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