番茄酱蛋炒饭
番茄具有止血,降压,利尿,健胃消食,生津止渴,清热解毒,凉血平肝的功效。番茄汁对肌肤有着很好的滋补作用,对祛斑有较好的作用。番茄有防癌和辅助治疗癌症的作用,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
10克
29克
88克
547
千卡
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将白菜切好,切碎点更好哦
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锅里放油
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盖上盖子加速烧热锅,因为这款锅发热有点慢
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步骤4/10
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鸡蛋打散倒入锅里煎到五分熟,这里煎蛋用中火
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步骤5/10
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把白菜倒进去翻炒几下
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步骤6/10
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把米饭放进去压散来翻炒,这里开始用小火,因为火大了容易煎糊
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步骤7/10
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加点盐继续翻炒炒饭要有点耐心,
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步骤8/10
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低两三滴水果酱油,继续翻炒均匀
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步骤9/10
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把自制的番茄酱放进去翻炒均匀,最后把葱沫放进去翻炒几下就好了
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最后一步
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装盘,刚好一个人吃,完美!
炒饭里放番茄酱,可使炒饭味道更好,而且鸡精都不用了更健康。我们都喜欢吃炒饭。偶尔吃一次炒饭感觉不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-07
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