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南瓜小米糊的做法

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南瓜小米糊

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南瓜小米糊主要原料是南瓜和小米，吃起来甘甜软糯，南瓜味甘，性温，而小米也叫粟米，具有健脾和胃，补益虚损的功能，南瓜小米糊中含有富厚的维生素、多种氨基酸、糖类、等营养成分，可以增补人体所需营养，具有很好的补益虚损的浸染，适合体质虚弱、疲倦乏力者食用。南瓜内含有富厚的维生素以及果胶，果胶具有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素等有害物质，起到必然的解毒功能；而小米同样也具有除热解毒的浸染，常喝南瓜小米糊可以改进消渴、脾胃虚热、咽喉肿痛等症状。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 100克

、

小米 50克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备一块老南瓜
步骤2/8 点击查看大图
南瓜去皮,切粒
步骤3/8 点击查看大图
小米用清水淘洗干净
步骤4/8 点击查看大图
把小米倒入破壁料理机中
步骤5/8 点击查看大图
依次加入南瓜、适量的清水
步骤6/8 点击查看大图
将破壁料理机放在主机上，直接选择熬粥或米糊功能，按开启键即可。注意水不要超过机子本身要求的刻度容量。
步骤7/8 点击查看大图
大概30分钟系统程序自动结束，表示米糊煮好了。
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非常甘甜软糯，宝宝辅食首先，因为小米养胃呀

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-07

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