小熊每日午餐便当（健身餐一之咖喱饭）
简单方便快捷
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步骤1/7
将鸡胸脯肉、胡萝卜、土豆、洋葱、火腿洗净，切成丁备用。
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步骤2/7
锅内下少许油，大火，放入胡萝卜丁、土豆丁，炒一分钟后加入鸡胸肉，翻炒熟。
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步骤3/7
锅内加入600毫升水，大火炖开后调到小火。
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步骤4/7
加入咖喱块，搅拌均匀，熬制。
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步骤5/7
熬制十分钟后加入火腿，两分钟后完成。装入便当盒。
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步骤6/7
西兰花洗净焯水装入便当盒。
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最后一步
点击查看大图
盛饭面上加少许芝麻。完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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