味鲜石斑鱼
石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,肉质肥美鲜嫩,营养丰富,深受人们的赞誉,而且鱼骨少,特别适合老人及小孩食用。
0克
2克
7克
35
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
买回来的石斑鱼清洗干净。
-
步骤2/13
点击查看大图
准备葱姜。
-
步骤3/13
点击查看大图
洗干净的石斑鱼放去鱼盘中。
-
步骤4/13
点击查看大图
摆放上葱姜,包括鱼肚子里面也塞入葱姜。
-
步骤5/13
点击查看大图
淋上蒸鱼豉油。
-
步骤6/13
点击查看大图
再倒入生抽。
-
步骤7/13
点击查看大图
按个人口味加入盐。
-
步骤8/13
点击查看大图
撒上十三香,腌制30分钟。
-
步骤9/13
点击查看大图
放入蒸锅中,隔水蒸,烧开后,转中火蒸18分钟,焖5分钟再打开盖子。
-
步骤10/13
点击查看大图
蒸鱼盘子的汤汁倒入锅中,大火烧开,淀粉用清水化开,倒入锅中,烧制浓稠关火。
-
步骤11/13
点击查看大图
把欠汁淋在鱼身上,撒上葱花,点缀上枸杞。
-
步骤12/13
点击查看大图
喜欢吃辣椒的,可以点缀红辣椒。
-
最后一步
点击查看大图
味道鲜美,营养丰富,我要开动喽~
可以按个人口味调味,蒸鱼的时间也要根据鱼的大小来调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-07
石斑鱼的其他做法
石斑鱼的相关分类
石斑鱼的相关推荐
-
红烧石斑鱼
537736人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#清蒸石斑鱼
34113人看过 -
#味达美年味小馆#葱油石斑鱼
99611人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
494201人看过 -
石斑鱼豆腐汤
85925人看过 -
#春日养生局#清蒸野生石斑鱼
133421人看过 -
红烧排骨
29502687人看过 -
红烧石斑鱼
96581人看过 -
香菇肉片
524730人看过 -
茭白炒肉丝
12832526人看过 -
#味达美年味小馆#清蒸石斑鱼
140252人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47117424人看过