虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
先将意面煮上 冷水下面 加少许盐
-
步骤3/10
点击查看大图
面快好的时候将牛油果扣出加一点奶油放入料理机中尽量打的很碎 （这里奶油可以换成水 减脂效果更好）
-
步骤4/10
点击查看大图
打完之后就这样了 我觉得还是不够细腻 豆果宝宝们可以再手动碾碎一下
-
步骤5/10
点击查看大图
将洋葱大蒜切成沫
-
步骤6/10
点击查看大图
起锅倒入橄榄油
-
步骤7/10
点击查看大图
油半热将大蒜洋葱沫煸炒
-
步骤8/10
点击查看大图
炒至变色放入虾仁 煸炒一会
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入牛油果酱 调小火将黑胡椒碾磨至锅中 多加点更香 然后煸炒3分钟左右加点盐翻拌均匀就可以淋在意面上了
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
虾仁牛油果意面的相关分类
虾仁牛油果意面的相关推荐
-
西红柿蔬菜面条（宝宝8个月辅食）
98031人看过 -
#入秋滋补正当时#爆炒章鱼须
528278人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5158981人看过 -
宝宝辅食肉松蔬菜面（八个月宝宝）
73501人看过 -
椰香南瓜西米露
203199人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20648174人看过 -
橙汁冬瓜条
378986人看过 -
上桌秒光！香嫩爽滑！无敌下饭的香菜拌牛肉
220846人看过 -
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
155660人看过 -
生椰拿铁巧克力卷
36302人看过 -
玉米面糊糊（人人都会）
53372人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32527758人看过
