香蕉奶昔
香蕉奶昔可以起到减肥的作用，因为香蕉它有着一定的促进肠胃消化跟通便的作用，有些人长期便秘就很容易出现身体发胖的情况，而香蕉可以有效的预防便秘的发生，所以它才能够达到减肥的作用。 香蕉奶昔里面它含有的脂肪量非常的低，同时它还可以起到分解脂肪的作用，尤其是在饭后饮用的话效果会更加明显，香蕉奶昔它不仅可以起到一定的减肥作用，同时它美容的效果也是非常明显的
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步骤1/7
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准备材料，一根香蕉和牛奶
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步骤2/7
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香蕉直接剥皮了掐断放入果汁机的杯子里面
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步骤3/7
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倒入适量的牛奶，我是一根香蕉配300升的牛奶，浓稠度个人觉得正好
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步骤4/7
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我用的是这款果汁机，杯子直接放上面
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步骤5/7
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顺着机器上面有一个开字按钮扭一下就启动了，大概10秒不到就打好了
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步骤6/7
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倒入杯子里面就可以享用啦
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
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