排骨莲子盅
秋季养生,一盅排骨莲子汤,排骨滑润、莲子甜糯,汤汁鲜美,滋阴润燥、益精补血,改善睡眠!
0克
1克
9克
40
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
排骨剁小块,洗净沥干水分,加入料酒、盐、酱油拌匀,加入淀粉拌匀,腌制半小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
新鲜莲子去衣、去莲心,准备一些枸杞。
-
步骤3/6
点击查看大图
排骨放入炖盅。
-
步骤4/6
点击查看大图
放入莲子和枸杞,加入适量开水后,加入少量盐调味,盖上盖子放入高压锅中压30分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
打开炖盅盖子,香味扑鼻。
-
最后一步
点击查看大图
秋季来上一盅排骨莲子汤吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-05
排骨莲子盅的其他做法
排骨莲子盅的相关分类
排骨莲子盅的相关推荐
-
鸡汤隔水炖清澈不浑浊一人一盅瞬间上档次
87612人看过 -
零厨艺炖盅
27894人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
511286人看过 -
当归炖猪扇骨——炖盅
105035人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
260380人看过 -
爆炒猪肝
19197221人看过 -
炖盅:酒酿红枣炖鸽子
12170人看过 -
炖汤
3506人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
949027人看过 -
凉拌空心菜梗
27035人看过 -
30秒学会花旗参炖鸡汤(免炖盅,懒人小白秒学会)
331256人看过 -
红烧肉炖土豆
12348470人看过