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木耳炒肉

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芸淡疯晴

黑木耳是我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。我国是黑木耳的故乡，早在4000多年前的神农氏时代便认识，开发了黑木耳并栽培。黑木耳干品中蛋白质，维生素，铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。 黑木耳能降血脂，抗血栓，抗衰老，抗肿瘤，清肺润肠，滋阴补血，活血化瘀，明目王伟等功效。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 半颗
、
干黑木耳 7克
、
猪肉 120克
、
水果酱油 适量
、
葱 一根
、
食用油 适量
、
蒜苗 5根
、
鸡精 适量
、
盐 适量
、
红薯粉 适量
、
蒜头 一瓣
烹饪步骤
小贴士

像糖尿病人可以经常食用，黑木耳炒菜也好吃，买的时候要买小的才好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-05

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