奶香牛油果轻美食越吃越健康
牛油果,森林的黄油。高蛋白低脂肪的减肥美容佳品!! 很多女生都爱吃牛油果。 而且牛油果还有促进脑发育的作用。牛油果中叶酸的含量也很高,我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素,主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育,因此,在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。 今天介绍的是 ❤️严格素食者也可以轻松享受的美味❤️ 附有切牛油果的正确操作方法、不容错过!!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材和器具
-
步骤2/7
点击查看大图
将豆腐、酱油、橄榄油、黑胡椒一起搅拌均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
搅拌成糊状
-
步骤4/7
点击查看大图
一刀切开牛油果
-
步骤5/7
点击查看大图
用刀后跟固定在核上、轻轻左右扭动
-
步骤6/7
点击查看大图
就这样轻松分离了果肉和核
-
最后一步
点击查看大图
切块淋上豆腐酱、撒上胡椒即可上桌了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-05
奶香牛油果的相关分类
奶香牛油果的相关推荐
-
#带着美食去踏青# 牛油果酱
801516人看过 -
【牛油果烤蛋】——姑娘们的美好早餐
548045人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
589169人看过 -
拥有超级颜值的营养早餐:牛油果焗蛋
735077人看过 -
酸奶酱牛油果玉米沙拉#节后清肠大作战#
434170人看过 -
香煎牛油果三文治
3957853人看过 -
牛油果西多士
317101人看过 -
牛油果奶昔 - 入了坑就无法自拔的神仙牛奶
451936人看过 -
牛油果思慕雪
431330人看过 -
香蕉牛油果谷谷奶昔
335468人看过 -
红烧排骨
29622104人看过 -
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥
590691人看过