乌发黑芝麻双豆浆
秋天！洗头的时候，头发一撮一撮地掉；梳头的时候，头发一把一把地掉？ 不防试下这款黑芝麻双豆浆吧！ “俗话说，黑色入肾，逢黑必补，不管男女老少，多吃黑色食物滋阴养肾都是非常重要的。” 黑芝麻：富含维生素E，除了能润肤、抗氧化外，还能促进生育机能。不仅润肠通便，更是头发的天然补品。 黑豆：能明目、乌发，有解毒利水、缓解女性下腹寒凉的作用。富含花青素，美容养颜抗衰老。 红豆：含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好红豆，洗干净，至少浸泡8小时以上。
-
步骤2/8
点击查看大图
黑豆洗干净，浸泡4小时以上
-
步骤3/8
点击查看大图
红豆倒入破壁料理机中
-
步骤4/8
点击查看大图
加入黑豆
-
步骤5/8
点击查看大图
芝麻清洗干净后用过滤网过滤到料理机中，加入适量的清水
-
步骤6/8
点击查看大图
将破壁料理机放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。注意这里的水位不要超过机子本身要求的水位刻度线。
-
步骤7/8
点击查看大图
把打好的豆浆去掉浮沫，无需过滤，加入适量的冰糖或白糖即可。如果你的豆浆机要过滤就增加过滤这步骤！
-
最后一步
点击查看大图
豆浆质地顺滑，黑芝麻香味浓郁，甜味淡淡，暖意从胃蔓延到心里，这就是一杯豆浆的小幸福！
这里的糖份可以用黑糖代替，黑糖的营养价值远远高于白糖红糖冰糖，是女性的保养圣品，补血排毒，缓解痛经，还能美白净化肌肤，祛黑淡斑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-05
黑芝麻双豆浆的其他做法
黑芝麻双豆浆的相关分类
黑芝麻双豆浆的相关推荐
-
黑豆黑米豆浆#黑人牙膏一招制胜#
166145人看过 -
黑豆豆浆
98344人看过 -
醋泡黑豆
1313863人看过 -
核桃红枣黑豆浆
931200人看过 -
三豆糖水（减肥去湿下火补血）
135339人看过 -
自制黑豆沙
268075人看过 -
豆浆（五谷豆浆）#苏泊尔极养破壁料理机#
711833人看过 -
巨下饭！鲜香入味的肉沫粉丝煲
10526415人看过 -
红枣黑米糊～养颜养发又美味
1412399人看过 -
补血养肾粥
151023人看过 -
黑豆花生营养米糊
71292人看过 -
红枣黑豆豆浆
320590人看过
