是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
炒芋头的做法 点击查看大图

炒芋头

浏览 8.0万 · 收藏 304 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

芸淡疯晴

我是很喜欢吃芋头的，因为它好吃又非常有营养。含碳水化合物，蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，氟等多种矿物质，以及胡萝卜素，烟酸，维生素c.b等多种维生素，适量食用能增强人体免疫功能，抵御疾病侵袭，健脾消食，增强脾胃的消化功能，补中益气，润肠通便，改善便秘，有一种天然的多糖类植物胶体可以促进食欲，帮助消化，还可以保护牙齿，促进牙齿牙釉质修复，因而可以有效预防龋齿。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芋头 1个
、
蒜 1瓣
、
鸡精 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

什么人不能吃芋头呢？多痰的人，哮喘等有呼吸系统疾病的人，最好不要吃。有过敏体质，比如湿疹，荨麻疹，湿气重，过敏性鼻炎等。芋头不适合小孩子，一些肠胃吸收能力脆弱的人，以及糖尿病人，芋头有丰富的糖分，淀粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-04

换个做法

炒芋头的相关分类

冬至 羊肉饺子 素馅饺子 棒棒糖 牛肉饺子 饺子馅 更多

炒芋头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许