农家黑豆浆
朋友知道我新买了破壁机，每天在研究不一样的豆浆，所以从老家给我带了一袋子黑豆。这种黑豆和市场上买的不一样，比市场上的要小粒一点，她说这才是真正的黑豆喔？ 黑豆是属于大豆类，和黄豆是齐名的。但是黑和黄之间所差别的，是因为黑豆的皮中含有大量的天青素(花青素)。这种花青素，使得黑豆相较黄豆来说，具备更好的一个抗氧化还原的作用。 嗯哼～女性朋友多喝豆浆，养颜。
-
步骤1/8
点击查看大图
黑豆
-
步骤2/8
点击查看大图
黑豆洗干净浸泡一夜，至少浸泡4小时以上
-
步骤3/8
点击查看大图
这是浸泡过的黑豆，变大了一些
-
步骤4/8
点击查看大图
把浸泡好的黑豆倒进破壁机中,加入适量的水.
-
步骤5/8
点击查看大图
将破壁机搅拌杯放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。注意这里的水不要超过机子本身要求的水位刻度容量。
-
步骤6/8
点击查看大图
耐心等待30分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
去掉浮沫,无需过滤哦,破壁机就是强大哈,以前用的豆浆机做豆浆能过滤出一堆豆渣渣.很是浪费!
-
最后一步
点击查看大图
成品图,听说多喝黑豆浆能养发?
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
黑豆浆的相关分类
黑豆浆的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
181946人看过 -
苹果黑豆浆#令人羡慕的圣诞大餐#
19560人看过 -
#硬核菜谱制作人#紫薯黑豆浆
43023人看过 -
#硬核菜谱制作人#香浓黑豆浆
662766人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
175819人看过 -
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#
1175362人看过 -
养生黑豆浆
26250人看过 -
#秋日养生这样吃#黑豆山药乌鸡汤
128377人看过 -
简易版香煎墨鱼饼
43285人看过 -
#旅行中的美味#小炒黄牛肉
187892人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10439116人看过 -
炒米粉
223041人看过
