黑芝麻黑豆浆
黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质，具体功效如下： 1、美容养颜、延缓衰老：黑芝麻富含维生素E，每百克含量达到50mg，维生素E是体内较强的抗氧化剂，可有效清除机体自由基，起到美容养颜和延缓衰老的作用； 2、补钙：黑芝麻含钙量非常丰富，黑芝麻中的钙含量每百克达到780mg，是牛奶的7倍之多，故黑芝麻也是很好的补钙食物； 3、黑芝麻还有养发和黑发的作用。
-
步骤1/9
点击查看大图
提前把黑豆浸泡好,至少浸泡3小时以上.我一般都是睡觉前就泡好,第二天一早就有得用,很方便.
-
步骤2/9
点击查看大图
把浸泡好的豆子洗干净倒进破壁机内
-
步骤3/9
点击查看大图
黑芝麻,可以先炒一下,炒过的更加香,不过我是没有炒,因为炒过的黑芝麻会有点上火.
-
步骤4/9
点击查看大图
芝麻用清水洗一下,再加入破壁机中.加入适量的水
-
步骤5/9
点击查看大图
将破壁机搅拌杯放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。注意这里的水不要超过机子本身要求的水位刻度容量。
-
步骤6/9
点击查看大图
大概30分钟左右豆浆程序结束
-
步骤7/9
点击查看大图
趁热加入冰糖
-
步骤8/9
点击查看大图
去掉浮沫,无需过滤
-
最后一步
点击查看大图
非常浓香的芝麻豆浆完成.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
黑芝麻黑豆浆的其他做法
黑芝麻黑豆浆的相关分类
黑芝麻黑豆浆的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#香浓黑豆浆
662598人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#红黄黑豆浆
98214人看过 -
养生黑豆浆
26169人看过 -
#15分钟周末菜#黑豆豆浆
157736人看过 -
糖醋藕片
7391381人看过 -
最好吃的土豆丝饼
8142546人看过 -
苹果黑豆浆#令人羡慕的圣诞大餐#
19372人看过 -
养发美容养颜减脂瘦身豆浆糊
34040人看过 -
杭州人就做片儿川面
458898人看过 -
补钙养胃豆浆
225994人看过 -
红烧牛腩肉
4681912人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果香蕉奶昔
146500人看过
