虾仁什锦
虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是好的食物
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步骤1/8
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准备材料,蔬菜切丁,虾仁是活虾剥出来的,虾肉更有弹性
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步骤2/8
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油锅烧肉,加姜片
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步骤3/8
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煸炒虾仁
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步骤4/8
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放入什锦一起煸炒
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步骤5/8
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加入调料,我另外加了一点黄辣椒酱
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步骤6/8
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出锅前勾薄欠
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步骤7/8
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出锅了
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最后一步
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成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-04
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