用清炒莴笋，带给你一份清新的滋味
每当大鱼大肉后都会记得的一道菜，清爽不油腻带还着着迷人的鲜香。不需要加任何调味品，本身滋味就很好啦
21克
6克
20克
276
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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先将莴笋洗净去皮，再将莴笋切成薄片备用。
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步骤2/5
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切少许蒜末备用
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步骤3/5
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再将辣椒切丝
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步骤4/5
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将蒜末小火爆香，加入切好的莴笋片翻炒至稍软。再加入辣椒、盐、生抽大火翻炒均匀
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最后一步
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一道色泽亮丽鲜香美味的清炒莴笋就做完了，你也赶快试试吧。每天一道我最喜欢的菜式分享，如果你喜欢的话，记得关注我噢！
你也可以先将莴笋片放入开水中加盐过水，这样会使食材更加翠绿、脆嫩噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
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