炒南瓜籽
南瓜籽,性微寒,入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸,能够有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素,
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步骤1/6
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切了一个大南瓜,取出来好多籽,也不能浪费哈,正好炒一下追剧的时候磕
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步骤2/6
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电陶炉烧热平底锅
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倒入洗干净的南瓜子
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步骤4/6
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开始的时候可以大火,要勤翻面,一刻也不能不停哦
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步骤5/6
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快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了,嘣锅外面去了,临时想了一个办法,这个平底锅没锅盖,只能找了一个垫子盖一下,不然嘣的到处是
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最后一步
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成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-04
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