咸蛋黄焗南瓜
咸鸭蛋的营养价值非常高，有丰富的蛋白质，磷酸，维生素a,b,d，可以有效增强身体的免疫力，营养神经，并且可以促进身体骨骼对于钙离子的吸收，能够促进血红蛋白的生成，改善贫血现象，不过不能吃多，不然容易导致身体的新陈代谢出现紊乱，引发水肿现象哦！
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步骤1/11
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南瓜切条状
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用水清洗干净
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锅里放水和南瓜条，煮到叉子叉得起来就可以，不要煮太久了，捞出来放凉点
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咸蛋黄压碎，越碎越好。
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南瓜条在面粉里滚一圈轻轻的不然怕碎了
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步骤6/11
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锅里放油
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盖上盖子闷半分钟油就烧热啦
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把南瓜条放进去煎，煎至上色就捞出来
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锅里留点油，把蛋黄倒进去，用低温炒几秒钟关火
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步骤10/11
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把南瓜条放进去翻动几下让咸蛋黄裹住南瓜条
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最后一步
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刚做好的有些烫，晾几分钟再吃吧
可以没事的时候做点当作下午茶来吃，我特别喜欢吃咸蛋黄，那种特殊的香味非常好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-03
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