秋葵酿虾滑
宝宝补钙就吃它,口感滑嫩,营养丰富;虾仁搅成虾泥后,变得Q弹有嚼劲,再配上鲜嫩爽脆的秋葵,咬一口,鲜美到无法形容的口感,减脂减肥的小仙女放心吃,低脂低热量营养超级棒,好吃又完全不用担心长肉的菜肴就是它了!
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准备食材和工具:虾仁200克、小鲜侣调味汁适量、胡椒粉1勺、淀粉1勺、秋葵1把、葱花适量、酱油心生适量、白糖2克、芝麻油3克、清水50克鹅妈妈钛晶锅、特百惠小旋风
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食材洗净,虾剥去外壳去除虾线后装入特百惠小旋风中,挤入适量小鲜侣调味汁,胡椒粉1勺、淀粉1勺;
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绞成虾泥待用;
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秋葵用盐水泡一下后沥干水分,对半切开,刮干净里面的籽;
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放上虾泥,整理干净边缘的虾泥;
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摆入盘中,鹅妈妈钛晶锅倒入适量水,放上蒸架,放入大火蒸10分钟;
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调酱汁:葱花适量、酱油心生适量、小鲜侶调味汁适量、白糖2克、芝麻油3克、清水50克、搅拌均匀;
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蒸好的虾滑秋葵取出,淋上调好的酱汁,撒上葱花;
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鲜嫩爽脆秋葵酿虾滑就完成啦,
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最后一步
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营养很丰富,补钙吃它准没错!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-02
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