清炒阳台蒜
自己种在花盆里的蒜叶，早上吃面条掐两根，很是香的，实在来不及吃了，今天就全部割了，炒了一盘，大蒜叶中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。 还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。大蒜叶对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
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步骤1/6
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花盆种的阳台蒜，光下面条都来不及吃了，
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步骤2/6
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洗干净晾干水分
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步骤3/6
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电陶炉烧热油锅，
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步骤4/6
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倒入蒜叶，翻炒，加点盐，断生了就可以了
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步骤5/6
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出锅拉，
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最后一步
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成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-02
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