好吃不胖,黑椒鸡肉杏鲍菇
杏鲍菇真是好东西,它自身鲜甜的味道,只要一点盐就可以体现。 搭配嫩嫩的鸡肉,撒一点黑胡椒,简单的料理就很美味。 低脂无负担。
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步骤1/12
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材料准备。
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杏鲍菇切一口大的滚刀块。
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熟鸡胸肉切菱形块。
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葱姜改刀。
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杏鲍菇焯2分钟捞出放冷水冲凉备用。
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步骤6/12
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锅放底油,葱姜爆香。
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步骤7/12
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杏鲍菇放锅中翻炒。
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步骤8/12
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炒至微微有焦黄,放少许盐调味。
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步骤9/12
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熟鸡胸肉放锅中,翻炒两分钟。
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步骤10/12
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加黑胡椒粉,翻炒均匀。
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步骤11/12
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加西蓝花,翻炒两分钟,加少许盐调味。
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最后一步
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美美的开吃喽!
简单好做不发胖!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-01
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