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红豆番薯糖水

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懒人必备养生糖水‼️排毒消水肿～ ️红豆消脂利水，红薯纤维含量丰富，加上甜甜的红枣无需加糖，

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

红豆 50克

、

番薯 150克

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
材料集合。
步骤2/6 点击查看大图
红豆用冷水浸泡至完全舒展。
步骤3/6 点击查看大图
水开红豆下锅煮，煮到可以用勺子压烂的程度。
步骤4/6 点击查看大图
放入红枣和红薯。
步骤5/6 点击查看大图
煮到番薯软烂。
最后一步点击查看大图
加入一勺蛋白粉，搅拌均匀开喝~

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

简单好做，没有放糖的糖水，排毒消水肿～孕妇也能喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-31

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