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12M+番茄龙利鱼面:宝宝辅食营养食谱菜谱

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暖心的幼儿园大多数时候都给孩子做米饭,所以晚上这一顿我总愿意做点面条给她吃。暖心有个“面条胃”,不知道她在幼儿园吃米饭的时候会不会想念妈妈的这一碗汤面? 今天分享给大家的这款汤面用西红柿做汤底,放了嫩滑的龙利鱼片和爽脆的秋葵,一点鱼腥味都没有,酸酸甜甜的特别开胃。这是这段时间暖心的最爱,这周已经点名吃了三回了。 龙利鱼肉质细嫩,没有毛刺,腥味很淡,而且久煮不老,很适合添加进宝宝辅食中。它含有不饱和脂肪酸,可以促进宝宝大脑和视力发育,宝妈们可以适当给宝宝添加。 秋葵被誉为“绿色人参”,它的营养价值非常高。它富含锌和硒元素,可以促进宝宝生长发育、改善视力,提高宝宝身体的免疫力。它有黏液中还含有大量果胶和多聚糖,还有预防便秘的功效。 我用西红柿做的汤底,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,常吃有助于宝宝皮肤细嫩健康,提升宝宝身体的免疫力。西红柿不仅营养价值高,还是很好的调味品。宝宝的辅食中不能加料酒、五辛等去腥的调料,西红柿可完美代替。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
烹饪步骤
小贴士

1.如果家里有自制的番茄酱,可以拿来代替西红柿,汤汁更浓郁。 2.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。 3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-31

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