是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌菠菜花生米的做法 点击查看大图

凉拌菠菜花生米

浏览 25050 · 收藏 42
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是小燕啊

　菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
营养分析 查看详情

27克
15克
15克

360
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
菠菜 适量
、
花生米 适量
、
香油 适量
、
白糖 少量
烹饪步骤
小贴士

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-31

换个做法

凉拌菠菜花生米的相关分类

家常味 快手菜 下酒菜 夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 更多

凉拌菠菜花生米的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许